Se você pesquisou quais são as 10 melhores creatinas do mercado, chegou ao lugar certo. A creatina é um dos suplementos mais estudados do mundo, com eficácia comprovada para aumento de força, desempenho físico e ganho de massa muscular. Porém, com tantas marcas disponíveis, escolher qual é a melhor creatina pode gerar dúvidas.
Neste artigo completo, você vai descobrir, as melhores creatina, para que serve, creatina para exercícios, creatina para idosos, os benefícios da creatina, creatina para diabéticos, creatina após exercícios,
O que é creatina e para que serve a creatina, como usar creatina corretamente, qual o melhor horário para tomar creatina, critérios técnicos para avaliar qualidade.

Vamos agora apresentar as 10 melhor creatina 2026 Agora vamos à lista completa.

1 =Soldiers Nutrition

 

Sobre este item

 

【ENERGIA A QUALQUER MOMENTO】A creatina pode ser consumida em qualquer horário do dia: após o treino, entre as refeições e até mesmo nos dias de descanso. É recomendado combinar a creatina com carboidratos de alto índice glicêmico para maximizar a absorção.

【MAIS ENERGIA E MELHOR DESEMPENHO】A Creatina Mono-hidratada Soldiers Nutrition é ideal para aumentar a força e o desempenho nos treinos. Com maior capacidade de energia intramuscular, você pode realizar treinos mais intensos sem sobrecarregar o seu corpo.

【POTENCIALIZE O GANHO MUSCULAR】A creatina aumenta o armazenamento de fosfocreatina nos músculos, otimizando a produção de energia durante o treino. Fundamental para quem busca hipertrofia, ela contribui diretamente para o aumento da força, do volume muscular e melhora da resistência.

【RECUPERAÇÃO MAIS RÁPIDA】Além de melhorar o desempenho físico, a Creatina Mono-hidratada Soldiers Nutrition ajuda na recuperação muscular, reduzindo a fadiga e acelerando o processo de recuperação após exercícios.

【FACILIDADE DE CONSUMO】 A Creatina Mono-hidratada Soldiers Nutrition é 100% pura e se dissolve e mistura facilmente com qualquer bebida, garantindo uma ingestão prática. Sua fórmula de alta qualidade proporciona absorção rápida e eficaz, otimizando seus treinos, capacidade cognitiva ou saúde do dia a dia.

Principais avaliações do Brasil

Principais avaliações do Brasil

 

    • Avaliado no Brasil em 9 de janeiro de 2026

    • Recebi o produto conforme o combinado, só um adendo para quem for comprar nessa porção de 1 quilo, a embalagem é um refil e não vem em um pote. A qualidade é boa e tem ótimo custo!

    • Avaliações de clientes

    • Avaliado no Brasil em 6 de janeiro de 2026

    • Comprei essa creatina em dezembro e chegou agora em janeiro. Nunca tinha usado a marca Soldiers, mas por ser muito bem avaliada, resolvi comprar. A embalagem é prática, vem com aquele zip/ziplock e parece ser bem sustentável(não vi necessidade de colocar em algum pote), o pó é bem fino, sem cheiro e também verifiquei se estava em predada, e nada fora do comum, o que já passou confiança para mim, já que sou acostumado a usar creatina. Ainda não comecei a usar certinho, mas a qualidade aparenta ser ótima e compete com a DarkLab, na dúvida pode escolher qualquer uma, já que as duas são ótimas

    • (já vi amigos usando ambas), e peguei numa promoção, o que valeu demais a pena, ainda mais por ser 1kg e durar quase um ano. Pelo que vi, a loja parece ser oficial e tudo indica que o produto é verdadeiro, com isso, até agora, gostei bastante e compraria novamente sem medo.

    • Avaliado no Brasil em 17 de dezembro de 2025

    • Creatina de alta qualidade, a embalagem chegou lacrada e na data prevista. Já é a minha 3ª compra de creatina da soldiers.

    • Também já comprei em outras ocasiões, taurina e arginina desta mesma marca, tudo de excelente qualidade, nada a reclamar. Muito satisfeito com a minha compra.

    • 8 pessoas acharam isso útil

    • Compra verificada
      Chegou no prazo, embalagem normal e qualidade aparentemente boa, o preço estava mais acessível, então valeu a pena.

2=creatine gummy

Creatinas Gummy (2)Baixar

Sobre este item

Marca Axgard Supplements
Sabor Bubble Gum
Tipo de suplemento primário Creatina
Contagem de unidades 60 unidade
Forma do produto Goma
Peso do produto 270 Gramas
Dimensões do item C x L x A 8 x 8 x 14 centímetros
Faixa etária (descrição) Adulto
Informações de embalagem Pote

Número de itens


Sandra
5 estrelas Produto ótimo.
Avaliado no Brasil em 9 de janeiro de 2026
Nome do Sabor: Bubble GumTamanho: 60 Gomas
Compra verificada
Ótimo sabor e textura.

Mayara
5,0 de 5 estrelas Deliciosa
Avaliado no Brasil em 15 de dezembro de 2025
Nome do Sabor: Maçã verdeTamanho: 60 omas
Compra verificada
Uma delícia, da vontade de comer mais.

Cliente Sérgio F.
5,0 estrelas Muito legal
Avaliado no Brasil em 31 de outubro de 2025Nome do Sabor: Bubble GumTamanho: 60 Gomas
Compra verificada
Gosto muito bom, chegou rápido e facilita muito a ingestão quando na se tem tempo para tomar em pó, diluído em líquido.

Rosana
5 estrelas Gostaosa e eficiente
Avaliado no Brasil em 11 de outubro de 2025
Nome do Sabor: Bubble GumTamanho: 60 Gomas
Compra verificada
Muito boa!

1

3=Creatina creapure

Creatinas Creapure(3)Baixar

Creatina Creapure (250g)       Descubra a excelência da creatina com a Max Titanium, agora com a pureza e concentração garantidas pela exclusiva tecnologia alemã Creapure®.    A creatina é essencial para melhorar o desempenho físico em exercícios repetidos de curta duração e alta intensidade. Além disso, ela auxilia no complemento dos estoques endógenos de creatina, potencializando seus treinos e resultados.   Benefícios: – Aumento do desempenho físico;- Maior força muscular;- Recuperação rápida;- Mono-hidratada;- Pura.

Principais avaliações do Brasil

 

    • Avaliado no Brasil em 3 de janeiro de 2026

    • Cumpre o que promete, produto de alta qualidade
      Útil

    • Avaliado no Brasil em 2 de janeiro de 2026

    • Produto de muito boa qualidade, recomendo.

    • Avaliado no Brasil em 11 de novembro de 2025

    • Chegou certinho, antes do prazo e muito bem embalado.
      Tem um excelente custo benefício.

    • Avaliado no Brasil em 29 de dezembro de 2025

    • Boa.

    • Avaliado no Brasil em 29 outubro 2025

    • Melhor custo benefício

    • Avaliado no Brasil em 21 de dezembro de 2025

    • Alta qualidade

    • Avaliado no Brasil em 16 de dezembro de 2025

    • Muito bom.

    • 4= Creatina growth pote

Creatina PURA GROWTH 250G (4)Baixar

Descrição do produto

Maximize seu potencial e alcance resultados incríveis no seu treinamento com a Creatina Monohidratada de alta qualidade. Nossa creatina Monohidratada é a escolha número um para atletas e entusiastas do fitness que desejam ganhar força, desenvolver massa muscular magra e melhorar o desempenho atlético. Com a Creatina Monohidratada, você terá o combustível necessário para enfrentar treinos intensos e desafios físicos. Esta fórmula de creatina pura e confiável é projetada para impulsionar sua energia, permitindo treinos mais longos e intensos. Beneficie-se da rápida recuperação muscular e da redução da fadiga, garantindo que você esteja sempre pronto para o próximo treino. A Creatina Monohidratada é uma aliada essencial para levantadores de peso, fisiculturistas e atletas de todas as modalidades esportivas. Compre Creatina Monohidratada agora e eleve sua performance, aumente sua força, ganhe massa muscular e alcance seus objetivos fitness de maneira eficaz e comprovada. Não perca a oportunidade de fazer parte do sucesso de inúmeros atletas – escolha a creatina creapure monohidratada que é a chave para o seu sucesso!

 

    • Potência muscular aprimorada: Experimente um aumento notável na capacidade de gerar força, permitindo treinos mais intensos, explosivos e eficazes;

    • Resistência e desempenho prolongados: Supere a fadiga e mantenha um alto nível de performance por mais tempo em cada sessão de treino;

    • Absorção potencializada com Maltodextrina: A combinação de creatina com maltodextrina estimula um pico de insulina que acelera o transporte da creatina para dentro das células musculares, aumentando sua captação e otimizando resultados de força, energia e volume muscular.

    • Recuperação acelerada: Reduza o tempo de inatividade entre os treinos com uma recuperação muscular mais rápida e eficiente;

    • Suporte ao ganho de massa magra: Crie o ambiente anabólico ideal para o desenvolvimento de músculos sólidos, densos e definidos;

    • Qualidade e pureza BLACK SKULL: Produto livre de aditivos desnecessários, com máxima concentração, absorção e eficácia;

    • Principais avaliações do Brasil

    • Traduzido pela Amazon

    • Avaliado no Brasil em 8 de janeiro de 2026

    • Estou tomando, tem um leve sabor adocicado, estou gostando , o preço estava promocional , estou gostando.
      Útil

    • Avaliado no Brasil em 27 de dezembro de 2025

    • Boa opção e preço.
      Útil

    • Avaliado no Brasil em 14 de dezembro de 2025

    • Excelente e o preço está ótimo. Me dou bem com ela,outras mexe com meu intestino e essa tomo de boa.
      1 pessoa achou isso útilÚtil

    • Avaliado no Brasil em 8 de janeiro de 2026

    • Produto de excelente qualidade, conforme descrito. Entrega rápida e embalagem muito boa. Recomendo a compra.

Principais avaliações do Brasil

 

5=Creatina universal

Creatina universal (5)Baixar

 

    • Creatina Monohidratada Pura – Fórmula composta exclusivamente por creatina monohidratada de alta qualidade, sem aditivos ou enchimentos, garantindo máxima pureza e eficácia.

    • Performance e Força Muscular – Contribui para o aumento do desempenho físico durante exercícios repetidos de curta duração e alta intensidade, como musculação, crossfit e esportes de explosão.

    • Recuperação Acelerada – Auxilia na regeneração muscular, favorecendo a recuperação entre os treinos e promovendo consistência no rendimento diário.

    • Fácil Dissolução e Absorção – Por ser micronizada, apresenta partículas menores, o que melhora a solubilidade em líquidos e otimiza a absorção pelo organismo.

    • Sem Açúcar, Glúten ou Substâncias Indesejadas – Produto livre de ingredientes artificiais, ideal para quem busca um suplemento limpo e eficaz.

    • Confiança Universal Nutrition – Produzida por uma das marcas mais tradicionais e respeitadas no segmento de suplementação esportiva, com décadas de compromisso com a qualidade.

    • Avaliado no Brasil em 11 de janeiro de 2026Tamanho: 200 g (Pacote de 2)

    • Excelente

    • Avaliado no Brasil em 28 de dezembro de 2025Tamanho: 200 g (Pacote de 1)

    • Excelente produto

6=Creatina Micronizada

Creatina Micronizada (6)Baixar

Nome da marca Optimum Nutrition
Formato do item Pó
Benefícios do produto Crescimento muscular
Descrição da faixa etária Criança
UPC 748927023848
Fabricante Optimum
Avaliações de clientes 4,5 4,5 de 5 estrelas   (208)
4,5 de 5 estrelas
Ranking dos mais vendidos Nº 4.541 em Saúde e Bem-Estar (Conheça o Top 100 na categoria Saúde e Bem-Estar)Nº 293 em Suplementos e Pré-TreinoNº 1.483 em Vitaminas, Minerais e Suplementos
ASIN B00TF3XT4M
Altura do produto 3,6 polegadas

Principais avaliações do Brasil

Traduzido pela Amazon

Ver original

 

    • Avaliado no Brasil em 17 de dezembro de 2025

    • A matéria prima desta creatina é de ótima qualidade! Recomendo!!!

    • Avaliado no Brasil em 31 de outubro de 2025

    • Excelente produto.

    • Avaliado no Brasil em 1 de janeiro de 2026

    • ExcelenteÚtil

    • Avaliado no Brasil em 1 de dezembro de 2025

    • Umas das melhores do mercado!
      Sinto diferença no treino que é notável

7=Creatina Probiotica

as 10 Melhores creatinas (7)Baixar

Nome da marca Probiótica
Tipo de suplemento primário Creatina
Formato do item Pó
Tipo de dieta Sem glúten
Benefícios do produto 100% Pura, 3.000mg de Creatina por dose, Aumento de força e desempenho, Recuperação muscular acelerada, Zero Açúcar, Zero Carboidratos
Descrição da faixa etária Adulto
Tipo de recipiente Pote
Forma farmacêutica Pó
País de origem Brasil
Nome do modelo Probiótica Creatina Monohidratada 100% Pura – Pote 300G
Formulação do suplemento Suplemento individual
Fabricante Probiótica
Avaliações de clientes 4,6 4,6 de 5 estrelas   (3.803)
4,6 de 5 estrelas
ASIN B07G7JPTCV
Nome do Tipo de Produto CREATINA
Altura do produto 11,8 centímetros

Principais avaliações do Brasil

 

    • Avaliado no Brasil em 19 de dezembro de 2025

    • Muito bom

    • útil

    • Avaliado no Brasil em 21 de dezembro de 2025

    •  

    • Ótimo.
      Útil

    • Perfeito, entrega rápida e bons produtos
      Útil

    • Avaliado no Brasil em 16 de setembro de 2025

    • Comprei dessa marca várias vezes, realmente muito boa. Principalmente pela pelo preço, ganhando de muitas que são o dobro do preço. Creatina pura, agora reformularam a embalagem, vamos ver se mudaram o composto tbm ou continua na qualidade boa que já era.

8= l- Glutamina 1kg

Glutamina 100% pura (8)Baixar

Sobre este item

 

    • L-Glutamina 1kg – 100% Pura Importada – Soldiers NutritionAcompanha Colher Dosadora 5gA glutamina é a proteína mais abundante no nosso corpo e é sintetizada a partir das necessidades do organismo. Esse aminoácido corresponde a 20% do total de aminoácidos e essa quantidade é 2 vezes maior que a alanina. Ela é desenvolvida a partir de 3 substâncias: ácido glutâmico (o grupo amida), valina e isoleucina. Para ser metabolizada, duas enzimas são necessárias sendo uma delas a glutamina sintetase, fazendo a interação do glutamato com a amônia e a outra, é a glutaminase. A síntese da glutamina ocorre, em primeiro lugar e principalmente, nos músculos.

    • Principais avaliações do Brasil

    • Traduzido pela Amazon

    • Avaliado no Brasil em 30 de novembro de 2025

    • Achei um ótimo produto, sem sabor residual e com sabor neutro. Valeu super a pena a compra. Ótimo custo benefício!
      Útil

    • Avaliado no Brasil em 26 de dezembro de 2025

    • Ótimo produto
      Útil

    • Avaliado no Brasil em 13 de novembro de 2025

    • Excelente!!!Útil

    • Avaliado no Brasil em 9 de agosto de 2025

    • Muito bom, sempre compro a glutamina da soldiers.
      Útil

    • Avaliado no Brasil em 7 de janeiro de 2026

    • Tem gosto de glutamina mesmo.
      Útil

    • Avaliado no Brasil em 5 de outubro de 2025

    • Show de bola
      Útil

    • Avaliado no Brasil em 22 de dezembro de 2025

    • Recomendo
      Útil

    • Avaliado no Brasil em 8 de maio de 2025

    • Produto bom .

    • 9= Creatina turbo

Creatina turbo (9)Baixar

Sobre este item

 

    • Potência muscular aprimorada: Experimente um aumento notável na capacidade de gerar força, permitindo treinos mais intensos, explosivos e eficazes;

    • Resistência e desempenho prolongados: Supere a fadiga e mantenha um alto nível de performance por mais tempo em cada sessão de treino;

    • Absorção potencializada com Maltodextrina: A combinação de creatina com maltodextrina estimula um pico de insulina que acelera o transporte da creatina para dentro das células musculares, aumentando sua captação e otimizando resultados de força, energia e volume muscular.

    • Recuperação acelerada: Reduza o tempo de inatividade entre os treinos com uma recuperação muscular mais rápida e eficiente;

    • Suporte ao ganho de massa magra: Crie o ambiente anabólico ideal para o desenvolvimento de músculos sólidos, densos e definidos;

    • Qualidade e pureza BLACK SKULL: Produto livre de aditivos desnecessários, com máxima concentração, absorção e eficácia;

    • Principais avaliações do Brasil

    • Traduzido pela Amazon

    • Avaliado no Brasil em 8 de janeiro de 2026

    • Estou tomando, tem um leve sabor adocicado, estou gostando , o preço estava promocional , estou gostando.
      Útil

    • Avaliado no Brasil em 27 de dezembro de 2025

    • Boa opção e preço.
      Útil

    • Avaliado no Brasil em 14 de dezembro de 2025

    • Excelente e o preço está ótimo. Me dou bem com ela,outras mexe com meu intestino e essa tomo de boa.
      1 pessoa achou isso útilÚtil

    • Avaliado no Brasil em 8 de janeiro de 2026

    • Produto de excelente qualidade, conforme descrito. Entrega rápida e embalagem muito boa. Recomendo a compra.

    • 10= Creatina hardcore

Creatina Hardcore (10)Baixar

Sobre este item

 

    • 【MAIS ENERGIA, MELHOR DESEMPENHO】A Creatina Hardcore é ideal para quem deseja potencializar a força e o desempenho nos treinos. Com maior capacidade de energia intramuscular, você pode realizar treinos mais intensos sem sobrecarregar o seu corpo.

    • 【MAXIMIZE O GANHO MUSCULAR】A creatina aumenta o armazenamento de fosfocreatina nos músculos, otimizando a produção de energia durante os exercícios. Essencial para quem busca hipertrofia, ela contribui diretamente para o aumento da força e melhora da resistência, além do próprio volume muscular.

    • 【ACELERE SUA RECUPERAÇÃO】Além de melhorar o desempenho durante o treino, a Creatina Hardcore também ajuda na recuperação muscular, reduzindo a fadiga e acelerando o processo de recuperação após exercícios pesados. Ideal para quem quer sempre estar no seu melhor.

    • 【FACILIDADE DE CONSUMO E ALTA SOLUBILIDADE】 A Creatina Hardcore se dissolve facilmente com o que você decidir misturar, garantindo uma ingestão prática, mais gostosa e sem bolinhas. Sua fórmula de alta qualidade proporciona absorção rápida e eficaz, otimizando seus treinos ao longo do dia a dia.

    • 【SE FORTALEÇA EM QUALQUER HORÁRIO】Pode ser consumida em qualquer momento do dia: após o treino, entre as refeições ou até mesmo nos dias de descanso. Recomenda-se combinar com carboidratos de alto índice glicêmico para maximizar a absorção.

    • Principais avaliações do Brasil

    • Avaliado no Brasil em 11 de janeiro de 2026

    • Tamanho: 150 g (Pacote de 1)

    • A melhor de todas , diariamente 5mg para quem não pega pesado na academia, mais pra mim que trabalho na roça aumentei pra 8mg ,maior ganho de massa e recuperação, top sem falar no preço
      1 pessoa achou isso útilÚtil

    • Avaliado no Brasil em 10 de janeiro de 2026

    • Tamanho: 300 g (Pacote de 1)

    • Produto de qualidade. Consumo há bastante tempo e super indico pelo preço e também pela entrega.

    • Creatina e Para Que Serve a Creatina?

    • A creatina é uma substância natural produzida pelo nosso organismo a partir de aminoácidos como glicina, arginina e metionina. Ela também é encontrada em alimentos como carne vermelha e peixe.

    • Para que serve a creatina?

    • A principal função da creatina é fornecer energia rápida para os músculos durante exercícios de alta intensidade e curta duração, como musculação, crossfit e Sprint. Benefícios comprovados da creatina:

    • Aumento de força muscular.

    • Ganho de massa magra.

    • Melhora do desempenho físico.

    • Redução da fadiga muscular.

    • Recuperação mais rápida pós-treino

    • Melhora do desempenho cognitiva (em alguns estudos).

    • Por isso, a creatina é considerada um suplemento essencial tanto para iniciantes quanto para atletas avançados.

    • Como Usar Creatina da Forma Correta.

    • Uma das dúvidas mais comuns é como usar creatina corretamente.

    • Dosagem recomendada.

    • A dose padrão mais estudada e eficaz é:

    • 3 a 5 gramas de creatina por dia.

    • Não há necessidade de fase de saturação, embora algumas pessoas optem por ela.

    • Creatina deve ser tomada todos os dias?

    • Sim. A creatina funciona por saturação muscular, portanto deve ser consumida diariamente, inclusive em dias sem treino.

    • Qual o Melhor Horário para Tomar Creatina?

    • Outra dúvida frequente é qual o melhor horário para tomar creatina.

    • Antes ou depois do treino?

    • Estudos indicam que o consumo após o treino pode ter uma leve vantagem, especialmente quando combinado com carboidratos e proteínas. No entanto, o mais importante é a regularidade diária.

    • Resumo prático:

    • Melhor horário: pós-treino (preferencial). Pode tomar em qualquer horário se for mais prático

    • O essencial é não esquecer a dose diária.

    • Critérios Para Avaliar as Melhores Creatinas do Mercado.

    • Para definir as 10 melhores creatinas do mercado, utilizamos critérios técnicos e científicos:

    • Tipo de creatina (preferência para creatina monoidratada).

    • Grau de pureza.

    • Certificação de qualidade (ex: Crea purê)

    • Ausência de aditivos desnecessários.

    • Solubilidade.

    • Reputação da marca.

    • Custo-benefício.